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책 리뷰18

[책 리뷰] "인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법" 발걸음 무거운 당신에게 쉼표 하나가 필요할 때 (1) 인생에 대한 실망감이 덮칠 때, 우리는 어떻게 살 것인가!이 책은 실패, 좌절, 절망, 권태 사랑에 대한 실망이 덮쳐올 때 어떻게 대처할 지에 대하여 '치유심리학'으로 풀어쓴 힐링 처방전이다. 이 책은 치유심리학을 바탕으로 인생을 바르게 보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법을 가르쳐준다. 특히 파트별로 치유, 습관, 해답의 하위 챕터를 두어 불행을 극복하고 행복을 끌어오는 법을 실제 사례를 토대로 생생하게 제시한다. 이를 통해 직장생활에 지치고, 사랑에 상처받고, 사는 것이 힘들게만 느껴지는 이들에게 위로와 격려의 메시지를 전한다.[인터넷 교보문고 제공]총 7개의 파트가 있고 오늘은 첫번째 파트를 다루어보겠다.치유의 첫 번째 걸음 Part 1. 드러내기-가장 진실한 나 자신과 만나라진실한 나 자신과 만나.. 2022. 8. 26.
[책 리뷰] "괜찮아 나도 그랬으니까" 내 인생을 사는 법 이화여자대학교 의대 정신과 교수 이근후 교수님이 쓰신 "괜찮아 나도 그랬으니까"는 요즘 20-30대의 어려움을 이해하며 젊은 세대에게 성공과 극복의 엄격한 잣대를 제시하기보다는 위기를 잘 견디고 새로운 희망을 품을 수 있도록 하는 응원이 필요하다고 강조한다.책이 목차는1부 나만의 인생2부 성장과 성공3부 관계와 소통4부 생각해 보았으면 하는 것으로 구성되어 있다.책의 시작에는 소주제의 핵심이 되는 작가님이 글이 짧게 적혀있다.짧게 정리된 것을 읽고 책을 읽으면 작가님이 하고자 하는 말이 보다 잘 이해할 수 있다. 1부 나만의 인생에서는온전한 '나'가 되려면 독립적으로 내 삶을 내가 설계할 수 있어야 하며, 부모의 과보호로부터 독립해야 한다.그리고 잘 기획한 인생은 '베스트 라이프'가 되며, 모든 인생은 .. 2022. 8. 25.
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