❄️ 여름철 냉방병 예방법과 실내 적정온도
한여름, 더위를 피하려고 켜놓은 에어컨이 오히려 몸을 아프게 만들 수도 있다는 사실, 알고 있었어?여름철 실내에서 오래 생활하거나, 사무실·지하철·카페 같은 공간에서에어컨 바람을 자주 맞다 보면 생기는 ‘냉방병’.특히 7~8월에는▶ 두통, 피로감, 오한▶ 소화불량, 근육통, 생리불순같은 증상이 반복된다면, 단순한 컨디션 저하가 아니라 **‘냉방병’**일 가능성이 커.이번 글에서는 냉방병의 원인과 예방법, 그리고 건강한 실내 적정온도까지한 번에 정리해줄게!💡 냉방병이란?냉방병은 의료 용어로 ‘냉방 관련 불균형 증후군’이라고 불려.정확히는 에어컨 바람에 오랫동안 노출되면서신체의 체온조절 능력이 흐트러지고, 면역력까지 약해지는 상태를 말해.특히 여름철에는실내와 실외의 온도 차이가 5~10도 이상 벌어지면서 ..
2025. 7. 12.
